Projekt edzőtábor program

ROHU00353 Program

helyszín: Szentes

(2025.09.10-2025.09.14)

60 résztvevő (30 fő sportoló, edző Magyarországról és 30 fő sportoló, edzők Romániából)

Helyszín: Szentes

1. nap (2025.09.10) - szerda

kb. 11:00 - utazás Aradról Szentesre

délutáni program:

14:00 - érkezés Szentesre

15:30 - 17:00

helyszín: Szentesi Üdülőközpont

 közös fittségi felmérés a szárazföldön (Szentes VK utánpótlás vízilabda csapata és Aradi utánpótlás focicsapat részvételével) - Locskai József - fitneszedző

és

csapatépítő játék, vegyes csapatok, hogy a román és magyar gyerekek megismerhessék egymást (Vecseri László, Locskai József)

18:00 -19:30 edzőmérkőzés a Szentes Kinizsi (focicsapat) és az Arad Focicsapat között

20:00 vacsora

21:00 - esti tábortűz és ismerkedés az aradi és szentesi gyerekeknek (ha az időjárási körülmények engedik)

2. nap (2025.09.11) - csütörtök

délelőtti program:

07:30 reggeli

08:30-09:30 úszásoktatás, úszástechnika, vízben való gyakorlás minden játékos számára (szerkesztő: Vecseri László)

10:00-11:00 fokozatos nyújtástechnika elsajátítása a sportpályán, prevenció - Peggi Vida - majd lazítás a termál vízben.

12:00 - ebéd

délutáni program:

13:00 - kirándulás Ópusztaszerre

- kirándulás Ópusztaszerre - csapatépítő tréningek Arad-Szentes játékosainak vegyes csapatokban. Az Emlékparkban többet megtudhatnak a magyar történelemről.

19:00 - visszautazás Szentesre

20:00 - vacsora

3. nap (2025.09.12) - péntek

délelőtti program:

08:00 - reggeli

- A 3 napos ifjúsági vízilabdatorna kezdete

09:00 - 10:00 futóedzés, nyújtótechnikák - Némethy László - (volt NB1-es magyar bajnok labdarúgó)

10:30-11:30 úszás és nyújtás vízben (szerkesztő: Vecseri László, Kis Gábor, Brávik Fruzsina, Peggi Vida)

12:30 - ebéd

délutáni program:

- néhány vízilabda-mérkőzés megtekintése a vízilabdatornán - az aradi labdarúgók szurkolhatnak a szentesi csapatnak

15:00 - hogyan kell vízilabdázni - alapszabályok elsajátítása, mozgás a vízben, játékos feladatok (szerkesztő: Brávik Fruzsina, világbajnok vízilabdázó)

- néhány vízilabda-mérkőzés megtekintése a vízilabdatornán - az aradi labdarúgók szurkolhatnak a szentesi csapatnak

17:00 - sporttörténeti előadás - mióta sportolunk és miért sportolunk? - Kádár József - történész (színpadnál)

20:00 - vacsora

4. szundi (2025.09.13)

dátum: 2025.09.13.

Egészség és sportnap az érdeklődök részére. A belépés ingyenes bárki számára, de regisztrációhoz kötött.

Helyszín: Szentes, Szentes Üdülőközpont

Sportnap - sport- és életmód rendezvény - Szentes és Arad egy életre szóló mozgás és tanulás útjára lépnek - Szentes és Arad az egész életen át tartó mozgás és tanulás útjára lépnek"

időpont: 08:00 -21:00 - egész napos sport-életmód rendezvény (Vezető partnerek - SZVK, partner -CSAA)

részhelyszínek:

1. Szentes Üdülőközpont és Sportközpont 6600

Szentes, Csallány Gábor 4. rész.

2. Széchenyi Liget Park

A Szentes Üdülőközpont szolgáltatásai ingyenesek az érkező résztvevők számára, de regisztráció szükséges.

Minden regisztrált vendég ingyenesen részt vehet bármely programon egész nap. (08:00-21:00)

Az tervezett programok kerülnek megrendezésre:

08:00-19:00 - Egész napos utánpótlás vízilabda torna csoportmérkőzései

09:00 - Sportnap megnyitó ünnepség - Vörös Viktor (Szentesi VK elnöke), Szabó Zoltán Ferenc (Szentes polgármestere)

09:30 - Reggeli közös ébresztő torna - nyújtó, mobilizáló edzés mindenkinek, aki szeretne csatlakozni az órákhoz (A foglalkozást Vida Peggy - személyi edző, a Szentesi VK korábbi magyar bajnok játékosa vezeti)

10:00-18:00 - egészségügyi felmérés minden korcsoportnak a Szentesi Vk orvosi szobájában (vércukor, vérnyomás, látásélesség véroxigén- és testzsírszint mérésére valamint EKG vizsgálatra, tüdőkapacitás mérésre. Továbbá életmód tanácsokat, étkezési tanácsokat tudunk ajánlani, személyre szabottan)

10:00-15:00 - véradás és vérnyomásmérés a helyi Vöröskereszt munkatársainak segítségével.

10:30-11:15 Előadás a Kárpát-medence történetéről, kiemelve a magyar és román nép évszázados együttélését - előadó - Kádár József történész

11:00-16:00 Szórakozzunk és élvezzük az életet a sporttal! - rajz- és festés gyerekeknek és felnőtteknek - óriásplakát készítés fotófal formában - Kovács Éva képzőművész és rajztanár vezetésével.

Nagyméretű plakátszerű közös kompozíció elkészítésének levezetése. Résztvevők bevonása a közös mű létrehozásába. Gyermekek motiválása a sport és egészséges életmód iránt a művészet eszközeivel. A mozgás, dinamika és csapatszellem képi ábrázolása. Szabadtéren biztonságosan alkalmazható technikákkal (rajzolás, színezés, kollázs). Kicsiknek csillámtetkó, kifestő, nyomda.

13:00 - közös mozgás Vida Peggyvel (nyújtás, prevenciós gyakorlatok bemutatása)

15:00 - Zumba óra - Peggy Vida vezetésével

16:00-17:00 - Magyar sportolók Romániában és román sportolók Magyarországon - sporttörténeti kerekasztal-beszélgetés - (Kádár József, Ifj Kádár József, Pengő László, Mirca Facea Fratila)

16:00-18:00 - strandröplabda - bemutató foglalkozás Makra Melindával

17:00-18:00 - Néptáncbemutató - Jövőnkért Néptáncegyüttes

18:00-19:00 - A Szentesi Városi Fúvószenekar előadása

19:00-21:00 - Dj - zenei válogatás

10:00 - 18:00 - Sportnap egyéb rendezvényei amelyek az aktív életre sarkallnak:

Minden regisztrált résztvevő, fiatal és idős egyaránt, részt vehet az alábbi fakultatív versenyszámokban. A lényeg, hogy mindenki próbálja ki és sportoljon:

- 400 m úszás

- vízilabda - céllövő verseny

- vízilabda lábmunka övvel és gumiszalaggal verseny( ki tudja messzebbre húzni magát?)

-1000 m ergométeren

11:00 - 1600 m futás a Széchenyi ligetben a futópályán

14:00 - 5 km-es séta a Széchenyi ligetben (6 kör a futópályán)

Ha "esőnap" van, a rendezvények egy részét a közeli Tornaterembe helyezzük át.

5. nap (2025.09.14) - vasárnap

08:00 - reggeli

09:00 - futóiskola, futásintenzitás, technikák fejlesztése (Némethy László)

10:00 - nyújtás technikájának elsajátítása termálvízben, sérülés megelőzés - Vida Peggy

11:00 - záró megbeszélés a táborról a gyerekeknek

12:00 - ebéd

- kora délutáni visszaindulás Aradra

"A projektet az Európai Unió az Interreg Alapból támogatja, Románia és Magyarország társfinanszírozásával."

Jelen anyag tartalma nem feltétlenül tükrözi az Európai Unió hivatalos álláspontját.