{"id":5928,"date":"2025-09-11T13:22:13","date_gmt":"2025-09-11T13:22:13","guid":{"rendered":"https:\/\/ihsforrohu.szentesivizilabdaklub.hu\/?page_id=5928"},"modified":"2025-11-19T11:36:10","modified_gmt":"2025-11-19T11:36:10","slug":"projektprogram","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ihsforrohu.szentesivizilabdaklub.hu\/hu\/project-program\/","title":{"rendered":"Projekt edz\u0151t\u00e1bor program"},"content":{"rendered":"
\n
\n\n

Edz\u0151t\u00e1bor program <\/h3>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n<\/div>\n
<\/svg><\/div><\/div><\/div>\n\n
\n
\n\n\"\"\n\n\n\n
\n
\n

Edz\u0151t\u00e1bor programtervet<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Projket c\u00edme:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Interhealth and Sport for ROHU - Szentes \u00e9s Arad egy \u00e9leten \u00e1t tart\u00f3 mozg\u00e1s \u00e9s tanul\u00e1s \u00fatj\u00e1ra l\u00e9pnek - Szentes \u00e9s Arad az eg\u00e9sz \u00e9leten \u00e1t tart\u00f3 mozg\u00e1s \u00e9s tanul\u00e1s \u00fatj\u00e1ra l\u00e9pnek\" <\/strong><\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

ROHU00353 Program<\/p>\n\n\n\n

helysz\u00edn: Szentes<\/p>\n\n\n\n

(2025.09.10-2025.09.14)<\/p>\n\n\n\n

60 r\u00e9sztvev\u0151 (30 f\u0151 sportol\u00f3, edz\u0151 Magyarorsz\u00e1gr\u00f3l \u00e9s 30 f\u0151 sportol\u00f3, edz\u0151k Rom\u00e1ni\u00e1b\u00f3l)<\/p>\n\n\n\n

Helysz\u00edn: Szentes<\/p>\n\n\n\n

1. nap (2025.09.10) - szerda<\/strong><\/p>\n\n\n\n

kb. 11:00 - utaz\u00e1s Aradr\u00f3l Szentesre<\/p>\n\n\n\n

d\u00e9lut\u00e1ni program:<\/p>\n\n\n\n

14:00 - \u00e9rkez\u00e9s Szentesre<\/p>\n\n\n\n

15:30 - 17:00<\/p>\n\n\n\n

helysz\u00edn: Szentesi \u00dcd\u00fcl\u0151k\u00f6zpont<\/p>\n\n\n\n

 k\u00f6z\u00f6s fitts\u00e9gi felm\u00e9r\u00e9s a sz\u00e1razf\u00f6ld\u00f6n (Szentes VK ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1s v\u00edzilabda csapata \u00e9s Aradi ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1s focicsapat r\u00e9szv\u00e9tel\u00e9vel) - Locskai J\u00f3zsef - fitneszedz\u0151<\/p>\n\n\n\n

\u00e9s<\/p>\n\n\n\n

csapat\u00e9p\u00edt\u0151 j\u00e1t\u00e9k, vegyes csapatok, hogy a rom\u00e1n \u00e9s magyar gyerekek megismerhess\u00e9k egym\u00e1st (Vecseri L\u00e1szl\u00f3, Locskai J\u00f3zsef)<\/p>\n\n\n\n

18:00 -19:30 edz\u0151m\u00e9rk\u0151z\u00e9s a Szentes Kinizsi (focicsapat) \u00e9s az Arad Focicsapat k\u00f6z\u00f6tt<\/p>\n\n\n\n

20:00 vacsora<\/p>\n\n\n\n

21:00 - esti t\u00e1bort\u0171z \u00e9s ismerked\u00e9s az aradi \u00e9s szentesi gyerekeknek (ha az id\u0151j\u00e1r\u00e1si k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek engedik)
<\/p>\n\n\n\n

2. nap (2025.09.11) - cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k<\/strong><\/p>\n\n\n\n

d\u00e9lel\u0151tti program:<\/p>\n\n\n\n

07:30 reggeli<\/p>\n\n\n\n

08:30-09:30 \u00fasz\u00e1soktat\u00e1s, \u00fasz\u00e1stechnika, v\u00edzben val\u00f3 gyakorl\u00e1s minden j\u00e1t\u00e9kos sz\u00e1m\u00e1ra (szerkeszt\u0151: Vecseri L\u00e1szl\u00f3)<\/p>\n\n\n\n

10:00-11:00 fokozatos ny\u00fajt\u00e1stechnika elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1sa a sportp\u00e1ly\u00e1n, prevenci\u00f3 - Peggi Vida - majd laz\u00edt\u00e1s a term\u00e1l v\u00edzben.<\/p>\n\n\n\n

12:00 - eb\u00e9d<\/p>\n\n\n\n

d\u00e9lut\u00e1ni program:<\/p>\n\n\n\n

13:00 - kir\u00e1ndul\u00e1s \u00d3pusztaszerre<\/p>\n\n\n\n

- kir\u00e1ndul\u00e1s \u00d3pusztaszerre - csapat\u00e9p\u00edt\u0151 tr\u00e9ningek Arad-Szentes j\u00e1t\u00e9kosainak vegyes csapatokban. Az Eml\u00e9kparkban t\u00f6bbet megtudhatnak a magyar t\u00f6rt\u00e9nelemr\u0151l.<\/p>\n\n\n\n

19:00 - visszautaz\u00e1s Szentesre<\/p>\n\n\n\n

20:00 - vacsora<\/p>\n\n\n\n

3. nap (2025.09.12) - p\u00e9ntek<\/strong><\/p>\n\n\n\n

d\u00e9lel\u0151tti program:<\/p>\n\n\n\n

08:00 - reggeli<\/p>\n\n\n\n

- A 3 napos ifj\u00fas\u00e1gi v\u00edzilabdatorna kezdete<\/p>\n\n\n\n

09:00 - 10:00 fut\u00f3edz\u00e9s, ny\u00fajt\u00f3technik\u00e1k - N\u00e9methy L\u00e1szl\u00f3 - (volt NB1-es magyar bajnok labdar\u00fag\u00f3)<\/p>\n\n\n\n

10:30-11:30 \u00fasz\u00e1s \u00e9s ny\u00fajt\u00e1s v\u00edzben (szerkeszt\u0151: Vecseri L\u00e1szl\u00f3, Kis G\u00e1bor, Br\u00e1vik Fruzsina, Peggi Vida)<\/p>\n\n\n\n

12:30 - eb\u00e9d<\/p>\n\n\n\n

d\u00e9lut\u00e1ni program:<\/p>\n\n\n\n

- n\u00e9h\u00e1ny v\u00edzilabda-m\u00e9rk\u0151z\u00e9s megtekint\u00e9se a v\u00edzilabdatorn\u00e1n - az aradi labdar\u00fag\u00f3k szurkolhatnak a szentesi csapatnak<\/p>\n\n\n\n

15:00 - hogyan kell v\u00edzilabd\u00e1zni - alapszab\u00e1lyok elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1sa, mozg\u00e1s a v\u00edzben, j\u00e1t\u00e9kos feladatok (szerkeszt\u0151: Br\u00e1vik Fruzsina, vil\u00e1gbajnok v\u00edzilabd\u00e1z\u00f3)<\/p>\n\n\n\n

- n\u00e9h\u00e1ny v\u00edzilabda-m\u00e9rk\u0151z\u00e9s megtekint\u00e9se a v\u00edzilabdatorn\u00e1n - az aradi labdar\u00fag\u00f3k szurkolhatnak a szentesi csapatnak<\/p>\n\n\n\n

17:00 - sportt\u00f6rt\u00e9neti el\u0151ad\u00e1s - mi\u00f3ta sportolunk \u00e9s mi\u00e9rt sportolunk? - K\u00e1d\u00e1r J\u00f3zsef - t\u00f6rt\u00e9n\u00e9sz (sz\u00ednpadn\u00e1l)<\/p>\n\n\n\n

20:00 - vacsora
<\/p>\n\n\n\n

4. szundi (2025.09.13)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

d\u00e1tum:<\/strong> 2025.09.13.<\/p>\n\n\n\n

Eg\u00e9szs\u00e9g \u00e9s sportnap az \u00e9rdekl\u0151d\u00f6k r\u00e9sz\u00e9re. A bel\u00e9p\u00e9s ingyenes b\u00e1rki sz\u00e1m\u00e1ra, de regisztr\u00e1ci\u00f3hoz k\u00f6t\u00f6tt.<\/p>\n\n\n\n

Helysz\u00edn:<\/strong> Szentes, Szentes \u00dcd\u00fcl\u0151k\u00f6zpont<\/p>\n\n\n\n

Sportnap - sport- \u00e9s \u00e9letm\u00f3d rendezv\u00e9ny - Szentes \u00e9s Arad egy \u00e9letre sz\u00f3l\u00f3 mozg\u00e1s \u00e9s tanul\u00e1s \u00fatj\u00e1ra l\u00e9pnek - Szentes \u00e9s Arad az eg\u00e9sz \u00e9leten \u00e1t tart\u00f3 mozg\u00e1s \u00e9s tanul\u00e1s \u00fatj\u00e1ra l\u00e9pnek\"<\/p>\n\n\n\n

id\u0151pont: 08:00 -21:00 - eg\u00e9sz napos sport-\u00e9letm\u00f3d rendezv\u00e9ny (Vezet\u0151 partnerek - SZVK, partner -CSAA)<\/p>\n\n\n\n

r\u00e9szhelysz\u00ednek:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Szentes \u00dcd\u00fcl\u0151k\u00f6zpont \u00e9s Sportk\u00f6zpont 6600<\/p>\n\n\n\n

Szentes, Csall\u00e1ny G\u00e1bor 4. r\u00e9sz.<\/p>\n\n\n\n

2. Sz\u00e9chenyi Liget Park<\/p>\n\n\n\n

A Szentes \u00dcd\u00fcl\u0151k\u00f6zpont szolg\u00e1ltat\u00e1sai ingyenesek az \u00e9rkez\u0151 r\u00e9sztvev\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra, de regisztr\u00e1ci\u00f3 sz\u00fcks\u00e9ges.<\/p>\n\n\n\n

Minden regisztr\u00e1lt vend\u00e9g ingyenesen r\u00e9szt vehet b\u00e1rmely programon eg\u00e9sz nap. (08:00-21:00)<\/p>\n\n\n\n

Az tervezett programok ker\u00fclnek megrendez\u00e9sre:<\/p>\n\n\n\n

08:00-19:00 - Eg\u00e9sz napos ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1s v\u00edzilabda torna csoportm\u00e9rk\u0151z\u00e9sei<\/p>\n\n\n\n

09:00 - Sportnap megnyit\u00f3 \u00fcnneps\u00e9g - V\u00f6r\u00f6s Viktor (Szentesi VK eln\u00f6ke), Szab\u00f3 Zolt\u00e1n Ferenc (Szentes polg\u00e1rmestere)<\/p>\n\n\n\n

09:30 - Reggeli k\u00f6z\u00f6s \u00e9breszt\u0151 torna - ny\u00fajt\u00f3, mobiliz\u00e1l\u00f3 edz\u00e9s mindenkinek, aki szeretne csatlakozni az \u00f3r\u00e1khoz (A foglalkoz\u00e1st Vida Peggy - szem\u00e9lyi edz\u0151, a Szentesi VK kor\u00e1bbi magyar bajnok j\u00e1t\u00e9kosa vezeti)<\/p>\n\n\n\n

10:00-18:00 - eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi felm\u00e9r\u00e9s minden korcsoportnak a Szentesi Vk orvosi szob\u00e1j\u00e1ban (v\u00e9rcukor, v\u00e9rnyom\u00e1s, l\u00e1t\u00e1s\u00e9less\u00e9g v\u00e9roxig\u00e9n- \u00e9s testzs\u00edrszint m\u00e9r\u00e9s\u00e9re valamint EKG vizsg\u00e1latra, t\u00fcd\u0151kapacit\u00e1s m\u00e9r\u00e9sre. Tov\u00e1bb\u00e1 \u00e9letm\u00f3d tan\u00e1csokat, \u00e9tkez\u00e9si tan\u00e1csokat tudunk aj\u00e1nlani, szem\u00e9lyre szabottan)<\/p>\n\n\n\n

10:00-15:00 - v\u00e9rad\u00e1s \u00e9s v\u00e9rnyom\u00e1sm\u00e9r\u00e9s a helyi V\u00f6r\u00f6skereszt munkat\u00e1rsainak seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel.<\/p>\n\n\n\n

10:30-11:15 El\u0151ad\u00e1s a K\u00e1rp\u00e1t-medence t\u00f6rt\u00e9net\u00e9r\u0151l, kiemelve a magyar \u00e9s rom\u00e1n n\u00e9p \u00e9vsz\u00e1zados egy\u00fctt\u00e9l\u00e9s\u00e9t - el\u0151ad\u00f3 - K\u00e1d\u00e1r J\u00f3zsef t\u00f6rt\u00e9n\u00e9sz<\/p>\n\n\n\n

11:00-16:00 Sz\u00f3rakozzunk \u00e9s \u00e9lvezz\u00fck az \u00e9letet a sporttal! - rajz- \u00e9s fest\u00e9s gyerekeknek \u00e9s feln\u0151tteknek - \u00f3ri\u00e1splak\u00e1t k\u00e9sz\u00edt\u00e9s fot\u00f3fal form\u00e1ban - Kov\u00e1cs \u00c9va k\u00e9pz\u0151m\u0171v\u00e9sz \u00e9s rajztan\u00e1r vezet\u00e9s\u00e9vel.<\/p>\n\n\n\n

Nagym\u00e9ret\u0171 plak\u00e1tszer\u0171 k\u00f6z\u00f6s kompoz\u00edci\u00f3 elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9nek levezet\u00e9se. R\u00e9sztvev\u0151k bevon\u00e1sa a k\u00f6z\u00f6s m\u0171 l\u00e9trehoz\u00e1s\u00e1ba. Gyermekek motiv\u00e1l\u00e1sa a sport \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d ir\u00e1nt a m\u0171v\u00e9szet eszk\u00f6zeivel. A mozg\u00e1s, dinamika \u00e9s csapatszellem k\u00e9pi \u00e1br\u00e1zol\u00e1sa. Szabadt\u00e9ren biztons\u00e1gosan alkalmazhat\u00f3 technik\u00e1kkal (rajzol\u00e1s, sz\u00ednez\u00e9s, koll\u00e1zs). Kicsiknek csill\u00e1mtetk\u00f3, kifest\u0151, nyomda.<\/p>\n\n\n\n

13:00 - k\u00f6z\u00f6s mozg\u00e1s Vida Peggyvel (ny\u00fajt\u00e1s, prevenci\u00f3s gyakorlatok bemutat\u00e1sa)<\/p>\n\n\n\n

15:00 - Zumba \u00f3ra - Peggy Vida vezet\u00e9s\u00e9vel<\/p>\n\n\n\n

16:00-17:00 - Magyar sportol\u00f3k Rom\u00e1ni\u00e1ban \u00e9s rom\u00e1n sportol\u00f3k Magyarorsz\u00e1gon - sportt\u00f6rt\u00e9neti kerekasztal-besz\u00e9lget\u00e9s - (K\u00e1d\u00e1r J\u00f3zsef, Ifj K\u00e1d\u00e1r J\u00f3zsef, Peng\u0151 L\u00e1szl\u00f3, Mirca Facea Fratila)<\/p>\n\n\n\n

16:00-18:00 - strandr\u00f6plabda - bemutat\u00f3 foglalkoz\u00e1s Makra Melind\u00e1val<\/p>\n\n\n\n

17:00-18:00 - N\u00e9pt\u00e1ncbemutat\u00f3 - J\u00f6v\u0151nk\u00e9rt N\u00e9pt\u00e1ncegy\u00fcttes<\/p>\n\n\n\n

18:00-19:00 - A Szentesi V\u00e1rosi F\u00fav\u00f3szenekar el\u0151ad\u00e1sa<\/p>\n\n\n\n

19:00-21:00 - Dj - zenei v\u00e1logat\u00e1s<\/p>\n\n\n\n

10:00 - 18:00 - Sportnap egy\u00e9b rendezv\u00e9nyei amelyek az akt\u00edv \u00e9letre sarkallnak:<\/p>\n\n\n\n

Minden regisztr\u00e1lt r\u00e9sztvev\u0151, fiatal \u00e9s id\u0151s egyar\u00e1nt, r\u00e9szt vehet az al\u00e1bbi fakultat\u00edv versenysz\u00e1mokban. A l\u00e9nyeg, hogy mindenki pr\u00f3b\u00e1lja ki \u00e9s sportoljon:<\/p>\n\n\n\n

- 400 m \u00fasz\u00e1s<\/p>\n\n\n\n

- v\u00edzilabda - c\u00e9ll\u00f6v\u0151 verseny<\/p>\n\n\n\n

- v\u00edzilabda l\u00e1bmunka \u00f6vvel \u00e9s gumiszalaggal verseny( ki tudja messzebbre h\u00fazni mag\u00e1t?)<\/p>\n\n\n\n

-1000 m ergom\u00e9teren<\/p>\n\n\n\n

11:00 - 1600 m fut\u00e1s a Sz\u00e9chenyi ligetben a fut\u00f3p\u00e1ly\u00e1n<\/p>\n\n\n\n

14:00 - 5 km-es s\u00e9ta a Sz\u00e9chenyi ligetben (6 k\u00f6r a fut\u00f3p\u00e1ly\u00e1n)<\/p>\n\n\n\n

Ha \"es\u0151nap\" van, a rendezv\u00e9nyek egy r\u00e9sz\u00e9t a k\u00f6zeli Tornaterembe helyezz\u00fck \u00e1t.<\/p>\n\n\n\n

5. nap (2025.09.14) - vas\u00e1rnap<\/strong><\/p>\n\n\n\n

08:00 - reggeli<\/p>\n\n\n\n

09:00 - fut\u00f3iskola, fut\u00e1sintenzit\u00e1s, technik\u00e1k fejleszt\u00e9se (N\u00e9methy L\u00e1szl\u00f3)<\/p>\n\n\n\n

10:00 - ny\u00fajt\u00e1s technik\u00e1j\u00e1nak elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1sa term\u00e1lv\u00edzben, s\u00e9r\u00fcl\u00e9s megel\u0151z\u00e9s - Vida Peggy<\/p>\n\n\n\n

11:00 - z\u00e1r\u00f3 megbesz\u00e9l\u00e9s a t\u00e1borr\u00f3l a gyerekeknek<\/p>\n\n\n\n

12:00 - eb\u00e9d<\/p>\n\n\n\n

- kora d\u00e9lut\u00e1ni visszaindul\u00e1s Aradra<\/p>\n\n\n\n

\"A projektet az Eur\u00f3pai Uni\u00f3 az Interreg Alapb\u00f3l t\u00e1mogatja, Rom\u00e1nia \u00e9s Magyarorsz\u00e1g t\u00e1rsfinansz\u00edroz\u00e1s\u00e1val.\"<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jelen anyag tartalma nem felt\u00e9tlen\u00fcl t\u00fckr\u00f6zi az Eur\u00f3pai Uni\u00f3 hivatalos \u00e1ll\u00e1spontj\u00e1t.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Training Camp Program Edz\u0151t\u00e1bor programtervet Projket c\u00edme: Interhealth and Sport for ROHU – Szentes and Arad are set on a lifelong path of movement and learning – Szentes \u00e9s Arad az eg\u00e9sz \u00e9leten \u00e1t tart\u00f3 mozg\u00e1s \u00e9s tanul\u00e1s \u00fatj\u00e1ra l\u00e9pnek\u201d ROHU00353 Program helysz\u00edn: Szentes (2025.09.10-2025.09.14) 60 r\u00e9sztvev\u0151 (30 f\u0151 sportol\u00f3, edz\u0151 Magyarorsz\u00e1gr\u00f3l \u00e9s 30 f\u0151 … Olvass tov\u00e1bb<\/a><\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_seopress_analysis_target_kw":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-5928","page","type-page","status-publish","no-featured-image-padding"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ihsforrohu.szentesivizilabdaklub.hu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ihsforrohu.szentesivizilabdaklub.hu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ihsforrohu.szentesivizilabdaklub.hu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ihsforrohu.szentesivizilabdaklub.hu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ihsforrohu.szentesivizilabdaklub.hu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5928"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/ihsforrohu.szentesivizilabdaklub.hu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6114,"href":"https:\/\/ihsforrohu.szentesivizilabdaklub.hu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5928\/revisions\/6114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ihsforrohu.szentesivizilabdaklub.hu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}